Não é todo dia que podemos dar o melhor no que fazemos. Tem dias que fica mais difícil alcançar determinado nível que você alcançou quando estava mais descansado, por exemplo. Ou que seu amigo alcançou por ser mais determinado que você, ou simplesmente, ter menos obrigações e conseguir focar no que realmente é importante, naquele momento.
Saber se reconhecer e respeitar os seus próprios limites é essencial para a manutenção de sua qualidade de vida diária e uma boa saúde mental.
Jane Miranda Cortella
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Psicóloga/ Neuropsicóloga