Muitas vezes o seu maior inimigo, o seu maior obstáculo, pode ser você mesmo.
Mas, como assim????
Sim, isso é mais comum do que imaginamos… Podemos ter comportamentos automáticos que dificilmente nos damos conta, conscientemente. A cobrança excessiva, auto julgamento e comparações começam a fazer parte do seu cotidiano, afetando negativamente a sua vida como um todo.
No auto julgamento, de um lado você fica sendo o opressor, (apontando os seus defeitos e falhas), e de outro, a vítima, (que sente dó de si mesmo e sofre emocionalmente por não conseguir mudar).
Isso só te afasta da compreensão
do porquê está agindo desta forma, o impedindo de mudar efetivamente.
Falta sermos mais verdadeiros com nós mesmos, aceitando nossas dificuldades, limitações e falhas de forma compreensiva.
Estar atento, para não cair nessas armadilhas da mente é um longo processo de tomada de consciência, frente a comportamentos que estamos acostumados a conviver sempre.
Afinal, ninguém é igual a ninguém e temos nossas limitações como seres humanos, a perfeição é um fardo utópico a se carregar…
A psicoterapia pode te ajudar nesse processo trazendo inúmeros benefícios ao trabalhar esses aspectos da sua personalidade.
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