É fundamental nos mantermos informados sobre o que acontece no mundo ao nosso redor, porém é importante que se tenha cautela ao lidar com excesso de informações, já que pode se tornar desgastante e confuso tantas informações sobre um determinado assunto. Tirar um tempo para você, com algo que te agrada, pode ser muito benéfico para aliviar a tensão da rotina na quarentena e frente às mudanças e incertezas que estão acontecendo no mundo. Os níveis de ansiedade e estresse agradecem.
Jane Miranda Cortella
CRP 06/77726