Cuide da sua saúde mental. Tenha hábitos de vida saudáveis, cuide da sua alimentação, da prática de exercícios regulares, tenha tempo para pausas, para refletir. Cultive a aproximação de pessoas que você possa contar, não esqueça do lazer, tome sol e faça psicoterapia, com um profissional de sua confiança. ??
Viva bem, de forma consciente e saudável! ??
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